金曜日✩.*˚

こんばんは！！
ちょっと体調崩しまして
ブログupするのが遅れました(T-T)

皆様は体調管理が難しいこの季節
どうお過ごしでしょうか？？(´；ω；｀)

日頃から気をつけてはいるつもりでも
クーラーなどがきいているところ
冷たいもの...
体を冷やしがちな毎日で
体が案外疲れているものですね💦

ボチボチでもいいので
トレーニングなどするのも大切！
ですが
トレーニング後どうするのかも
大切です(´；ω；｀)！！！

しっかり水分とるのはもちろん
汗をきっちり落としてアイシングも
大切ですね💡


まだまだ暑い日はこれから！
ですが
夏バテしないように日頃から
気をつけていきたいものです(T-T)！

下関MSBフィットネス

下関市綾羅木のフィットネスジムです☆ シェイプアップやダイエットだけでなく、 アマチュアボクシングのチャンピオン育成等も 行っております。 ボクシングの国体監督が丁寧に指導致しますので、 初心者の方でも敷居が低く、 お気軽に参加できます🎶

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